摘要：白茯苓，又称为茯苓白皮，是一种常见的中药材。它是茯苓的白色外皮，具有多种功效与作用。

1、清热利水

白茯苓具有清热利尿的功效，可用于治疗湿热症状。它可以促进尿液的排出，减轻体内的湿热。同时，它还可以提高肾脏的排毒功能，对体内废物和毒素有很好的清理作用。

白茯苓通苦水，有健脾舒胃、调经化湿的功效;它平大众，败火解毒，通水湿身、是主治湿热盖脾，利尿通乳之品。

2、健脾开胃

白茯苓可以健脾开胃，促进消化液的分泌，增加食欲，改善消化不良。同时，它还可以帮助分解体内的脂肪和油腻食物，减轻脾胃负担，提高人体的代谢能力。

3、安神助眠

白茯苓具有镇静安神的效果，可以缓解焦虑和紧张情绪，改善失眠问题。它含有丰富的多酚类物质，对神经系统有一定的保护作用，对于调节睡眠有很好的效果。

因此，白茯苓被广泛应用于中医临床，对于治疗湿热病症、消化不良和失眠等问题具有很好的疗效。每天适量食用或泡水饮用白茯苓，对于促进健康非常有益。