摘要：减肥是很多人的目标，选择合适的水果作为零食是一个明智的选择。以下是几种有助于减肥的水果。

1、苹果

苹果是减肥水果中的佼佼者。它的热量低，而且富含纤维，可以给人一种饱腹感，减少食欲。同时，苹果还含有抗氧化物质，有助于排除体内的毒素。

2、葡萄柚

葡萄柚中富含的果胶是一种天然的溶解脂肪的物质，可以帮助减少脂肪吸收和储存。此外，葡萄柚还含有丰富的维生素C和纤维，有助于调节身体代谢，加速脂肪燃烧。

3、草莓

草莓的热量非常低，而且含有丰富的维生素C、纤维和鞣酸等成分，有助于加速脂肪的分解和燃烧。此外，草莓还有助于抑制食欲和消除水肿，是理想的减肥水果之一。